aanbod

Als slaapcoach voor volwassenen help ik jou om die te korte nachten aan te pakken. Want goed slapen kan je leren, ook al gaat slapen al héél lang moeizaam en heb je het gevoel alles geprobeerd te hebben! Samen zoeken we naar het beste traject voor jouw persoonlijke situatie.

Herken je dit? Je bent constant moe en futloos, je telt de uren af tot je kan gaan slapen. Maar als je dan in bed ligt, kan je de slaap maar moeilijk vatten. Of je wordt ’s nachts regelmatig wakker. Misschien lukt het inslapen wel goed, maar word je veel te vroeg wakker?

Dit alles kan ervoor zorgen dat je geen energie hebt overdag, dat elke inspanning te veel is. Je voelt je niet goed in je vel, en bovendien stuit je op onbegrip in je omgeving.

 

 

 

 

 

 

 

 

Is jouw baby of peuter (nog) geen schone slaper?

Ondervindt jouw baby of peter slaapproblemen en kom je bij mij aankloppen?

Dan ga ik samen met jou op zoek naar de meest ideale methode(s) voor je kindje. Misschien heb je genoeg aan enkele tips? Of misschien vraagt de problematiek van je bengel wel en intensievere begeleiding. Het kan allemaal. Aan de hand van een kennismakingsgesprek wordt snel duidelijk hoe ik je best kan helpen!

 

Heb je toch wel wat bang van de slapeloze nachten die je te wachten staan?

Ben je zwanger of net mama geworden en wil je meer weten over de slaap van je baby, dan is mijn “newborn traject’ its voor jou. Met enkele waardevolle inzichten en tips, kan je je kleintje van in het begin een goed slaapritme aanleren en weet je wat je kan verwachten.

Met dit traject start je vol zelfvertrouwen aan het slaapavontuur van jouw kindje. En kan je met gemak alle goedbedoelde adviezen naast je neer leggen 😉 We bouwen vanaf het prille begin goede slaapgewoontes op.

Ook tips & tricks voor jouw eigen slaap komen aan
bod.

 

 

 

 

 

 

 

 

Volwassenen: Learn & Love to Sleep

Lig je uren wakker ‘s avonds voor je in slaap valt of zie je elk uur op de klok voorbij komen?

Als slaapcoach voor volwassenen help ik jou om die te korte nachten aan te pakken. Want goed slapen kan je leren, ook al gaat slapen al héél lang moeizaam en heb je het gevoel ALLES geprobeerd te hebben!

Samen met jou bekijk ik de triggers die maken dat jij niet goed slaap en stippel ik een slaaptraject op maat uit. Aan de hand van enkele waardevolle inzichten en handvaten, bouwen we samen terug een gezonde relatie met slaap op.

Tijdens je parcours ben ik jouw grootste supporter aan de zijlijn. Jouw slaapdoel wordt mijn slaapdoel: een positieve relatie met slaap, verbeterde slaap én meer energie!

 

Contacteer me voor een gratis kennismakingsgesprek, ik leer je graag kennen!

PLAN EEN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK