aanbod
Als slaapcoach voor volwassenen help ik jou om die te korte nachten aan te pakken. Want goed slapen kan je leren, ook al gaat slapen al héél lang moeizaam en heb je het gevoel alles geprobeerd te hebben! Samen zoeken we naar het beste traject voor jouw persoonlijke situatie.
Herken je dit? Je bent constant moe en futloos, je telt de uren af tot je kan gaan slapen. Maar als je dan in bed ligt, kan je de slaap maar moeilijk vatten. Of je wordt ’s nachts regelmatig wakker. Misschien lukt het inslapen wel goed, maar word je veel te vroeg wakker?
Dit alles kan ervoor zorgen dat je geen energie hebt overdag, dat elke inspanning te veel is. Je voelt je niet goed in je vel, en bovendien stuit je op onbegrip in je omgeving.
Is jouw baby of peuter (nog) geen schone slaper?
Ondervindt jouw baby of peter slaapproblemen en kom je bij mij aankloppen?
Dan ga ik samen met jou op zoek naar de meest ideale methode(s) voor je kindje. Misschien heb je genoeg aan enkele tips? Of misschien vraagt de problematiek van je bengel wel en intensievere begeleiding. Het kan allemaal. Aan de hand van een kennismakingsgesprek wordt snel duidelijk hoe ik je best kan helpen!
Slaapconsult DIY
BASIC1u live advies (video/telefoon)
samenvatting van het consult met alle persoonlike slaapadviezen, tips & tricks om volledig zelf mee aan de slag te gaan
resultaat: handvaten en zelfvertrouwen om van je kleintje een schone slaper te maken
dagelijkse online begeleiding kan worden bijgeboekt
1 op 1 slaaptraject
MEDIUM- 1u live advies (video/telefoon)
- Uitgebreid slaapplan
- 1 opvolggesprek van 30 min.
- Eindevaluatie/tips voor de toekomst
- 1 week dagelijkse begeleiding online
- Resultaat: slaapplan op maat van jullie noden, wensen, het karakter en de leeftijd van jullie baby/peuter
1 op 1 slaaptraject
MAXI- 1u live advies (video/telefoon)
- Uitgebreid slaapplan
- 2 opvolggesprekken van 30 min.
- Eindevaluatie/tips voor de toekomst
- 2 weken dagelijkse begeleiding online
- Resultaat: slaapplan op maat van jullie noden, wensen, het karakter en de leeftijd van jullie baby/peuter – intensieve begeleiding
Extra
Nood aan extra begeleiding?- Stapje per stapje bijboeken
- Extra consult: 70 €/uur
- Extra week online begeleiding: 50 €/week
- Combineerbaar bij elke formule
Heb je toch wel wat bang van de slapeloze nachten die je te wachten staan?
Ben je zwanger of net mama geworden en wil je meer weten over de slaap van je baby, dan is mijn “newborn traject’ its voor jou. Met enkele waardevolle inzichten en tips, kan je je kleintje van in het begin een goed slaapritme aanleren en weet je wat je kan verwachten.
Met dit traject start je vol zelfvertrouwen aan het slaapavontuur van jouw kindje. En kan je met gemak alle goedbedoelde adviezen naast je neer leggen 😉 We bouwen vanaf het prille begin goede slaapgewoontes op.
Ook tips & tricks voor jouw eigen slaap komen aan
bod.
Newborn Traject
Get the basics right- 1u live advies/voorbereiding+ This feature is included
- 2 opvolggesprekken van 20min. (<16weken)
- newborn slaapgids
- Resultaat: zelfvertrouwen, realistische slaapverwachtingen & alle info om aan een goede slaapbasis te werken.
- Tip: leuk als babyshower- of kraamcadeau

Volwassenen: Learn & Love to Sleep
Lig je uren wakker ‘s avonds voor je in slaap valt of zie je elk uur op de klok voorbij komen?
Als slaapcoach voor volwassenen help ik jou om die te korte nachten aan te pakken. Want goed slapen kan je leren, ook al gaat slapen al héél lang moeizaam en heb je het gevoel ALLES geprobeerd te hebben!
Samen met jou bekijk ik de triggers die maken dat jij niet goed slaap en stippel ik een slaaptraject op maat uit. Aan de hand van enkele waardevolle inzichten en handvaten, bouwen we samen terug een gezonde relatie met slaap op.
Tijdens je parcours ben ik jouw grootste supporter aan de zijlijn. Jouw slaapdoel wordt mijn slaapdoel: een positieve relatie met slaap, verbeterde slaap én meer energie!
Learn & love to sleep
BASIC- Uitgebreid intakegesprek (+/- 1u)
- Slaapscan huidige situatie (+/- 1u)
- 2 op maat consultaties
Learn & love to sleep
MEDIUMUitgebreid intakegesprek (+/- 1u)
Slaapscan huidige situatie (+/- 1u)
4 op maat consultaties
Learn & love to sleep
MAXIUitgebreid intakegesprek (+/- 1u)
Slaapscan huidige situatie (+/- 1u)
6 op maat consultaties
Extra
Nood aan extra begeleiding?- Stap per stap bijboeken
- Extra consult: 70 € / uur
- Extra online begeleiding: 50 € / week
- Mogelijk bij elke formule
Contacteer me voor een gratis kennismakingsgesprek, ik leer je graag kennen!
